Tu bebe 0-1 año

Problemas de sueño: soluciones


El sueño de un bebé ... toda una historia. Se despierta por la noche, llora, tiene problemas para conciliar el sueño, hace ruidos extraños ... Te preguntas si es normal y cómo reaccionar. Las respuestas de nuestros especialistas, Lyliane Nemet-Pier, psicóloga, y Marie Thirion, pediatra.

"Tengo la impresión de que mi bebé de 2 meses confunde día y noche: duerme durante el día y llora por la noche ..."

  • En realidad, no confunde día y noche: ¡para él, esta distinción ni siquiera existe! En sus primeras semanas de vida, un bebé continúa con los buenos hábitos adquiridos en el útero, universo completamente extraño a esta alternancia. Duerme y se despierta de acuerdo a sus necesidades, obedeciendo su reloj biológico interno, por el momento no está "ajustado" al ritmo social.
  • A partir de los 2 meses, las secreciones hormonales en momentos específicos (cortisol y serotonina, entre otros) comienzan a enviar señales muy claras de quedarse dormido o, por el contrario, despertar sobre la base de una alternancia noche / día.
  • Además, al vivir en contacto con usted, al adoptar el ritmo de la vida familiar, también se da cuenta gradualmente de que durante el día, las actividades no son las mismas que durante la noche.
  • Pero para que esta distinción arraigue de manera sólida, a menudo lleva al menos cuatro meses. Entonces, paciencia ...

El consejo de mamá

  • "Para ayudar a Lola a marcar la diferencia, siempre la dejaba dormir a la luz del día, sin cortinas". Por la noche, la cuidaba en la oscuridad, susurrando para asegurarme de que entendía ¡Hora de dormir! "(Claire, la madre de Lola, 6 meses)

"Mi bebé de 4 meses tiene muchos problemas mientras duerme, a veces con los ojos entreabiertos, muecas, ¿debería tomarlo en mis brazos?"

  • No lo tome especialmente en sus brazos: ¡solo lo despertaría! Porque a pesar de las apariencias, tu bebé duerme profundamente. Está en la fase de sueño de los sueños, o sueño paradójico: su respiración es irregular, las extremidades de sus extremidades a menudo se agitan con movimientos como si estuviera luchando, su rostro está animado por muchas imitaciones. Este es un fenómeno que se observa en el bebé menor de 1 año, sin explicarlo realmente.
  • Mayor, como el adulto, no se manifestará durante los períodos de sueño, excepto por movimientos oculares debajo de los párpados.
  • Mientras tanto, tenga la seguridad de que su bebé no está en problemas. ¡Solo pide continuar su noche en silencio, sin ser interrumpido!

El consejo de mamá

  • "Una o dos veces, llevé a mi bebé que estaba temblando mientras dormía porque tenía miedo de que le doliera, así que lo desperté y tuve más dificultades para que volviera a dormir. ¡evitar! "(Catherine, madre de Louis, 9 meses)

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